01高中生不愿上學怎么辦

L同學，15歲初三男孩，自愿入學扶禾心理教育6個月

自我認知

學生自述自己是一個內向、慢熱、隨和的人，在初二曾有一段時間相對封閉。

有自己的想法和目標，想要提高成績、考取重點高中，但是信心不足。

家庭/人際關系

自認為和爸爸媽媽關系很好，和父母相處時隨意、放松，但相互理解程度低。

和同學之間相處融洽，對一些不喜歡的同學，不知道該怎么拒絕，搞得自己很不舒服。 

 學習

L同學對待學習的態度是積極認真的，這和父母自小灌輸正確價值觀有關。但主要是為了達到分數好出去，對學習有急于求成的想法，不注重質量。

同時也有畏難情緒，同時帶有濃重情緒色彩--畏難情緒和自小受到的贊賞、肯定較少有關，在L同學內部沒有形成一種自發地對自己的進步給予內在激勵的思維習慣，另外，L同學對自己的天賦還是努力對學習成績產生的貢獻更多不是很清楚，由此產生好易畏難的心理傾向。

畏難情緒，遇到困難，習慣性退縮

易受暗示性，容易受他人影響

不自信，關注缺點

缺乏良好的意志力素質

學習技巧不足

自信心不足

朋輩社交技巧不足

壓力管理技巧不足

02

咨詢分析

根據人本主義與認知行為理論，對個案分析如下：

1、在L同學的成長過程中，他多被灌輸應該怎么做到較高的道德標準，這使得他很難拒絕別人。如 “對人應該友善，不應該對別人表達不滿”等僵化價值觀影響了L同學靈活處理人際關系。

2. 人對大目標的信心和過往成功經驗的造就的個體內在核心信念有關，在L同學過往經歷中，定的大目標往往沒有達成造成目前對大目標的無信心。

3.  面對有足夠支持力量的挑戰，人自身的潛能是完全足夠的。之所以小目標未達成，和每一次未盡全力以前就放棄有關。

研究策略

根據人本主義與積極心理學理論，對L同學采取接納、無條件積極關注的態度，對優勢給予強調和關注，缺點盡量少地給予強調，幫助個案樹立自信心。

高中生厭學怎么辦

學生背景

介入目標

提升人際技能

提升情緒處理能力，提升內心穩定性

提高自信和自我決策能力

借助目前遭遇困難的情境磨練意志力

提升抗挫折能力

介入策略

安撫情緒：認真傾聽學生的想法，同理當下的感受，提供情感支持；

調整認知：找出學生對外界不滿與學生內心不完善地方相對應的點；

目標管理：幫助細分目標，建立對遠期目標的信心和踐行力。

03

調整歷程

一對一心理輔導

1、提升自信：

L同學目前對自己學習、身體素質、做事速度等不抱有信心。

心理老師通過和L同學一起對每個缺點進行探討其成因、克服可能性、克服方法等，讓L同學對客服缺點產生信心，并接納克服缺點的過程，建立健康的自我評價。

在L同學感覺學習困難的地方，給予心理因素上的分析探討，及時鼓勵，幫助其增強學習的信心和成就感。

從L同學自己和心理老師兩方面發現的L同學的優點隨時激勵他，從而建立良好的自我激勵機制，只要發現自己進步的地方，從內心給自己一個及時的鼓勵和肯定，讓L同學初步產生自信。

2、提升人際技能：

在孩子過往和當下經歷的人際困擾中，幫助其理清自己的交往模式對關系產生的影響，幫助其通過價值評判靈活化，實現增強自我接納，擴大交往范圍的目的。

一方面幫助調整L同學過高的道德價值觀，使之變得靈活并符合現實水準。

另一方面關注L同學同伴交往質量，幫助L同學做到既善意對待同伴，又能保護自己處于相對舒適狀態，維持人際交往的平衡。

3、親子關系：

心理老師幫助孩子理解父母做事的初衷，父母已經給到自己所有他們能給的，讓孩子明白正如自己不是完美的孩子一樣，父母也是成長、變化、完善中的父母。

孩子青春期叛逆家長怎么辦

和L同學一起探討、練習在出現分歧時和父母的溝通技巧，習得通過有效溝通達成雙方共同的目的方法。

4、建立邊界

父母對孩子存在由于過度擔心而帶來的要求（被孩子解讀為自己不好），同時又在需要幫助孩子面對挑戰的地方不能堅決果斷，導致家庭成員間存在界限不清，相互埋怨的情況。

調整：心理老師幫助L同學調整思維，逐步分清界限，撇開不該自己承擔的責任--如父母爭執；承擔起自己應該承擔的責任--面對困難，提升時間、目標管理能力等。

圖片

一對一學習力培養

1、找準定位，預設合理的期望值（孩子擁有自己的理想和目標，會朝著目標努力前進，從而激發內在驅動力。）

2、細分目標，建立對遠期目標的信心和踐行力，在達成一個個小目標基礎上達到對大目標有信心的狀態。

3、拒絕攀比，發現孩子的潛力所在

4、尋找觸發低情緒的誘因，跳出情緒困境

5、利用培養興趣的方法激發好奇心，從而建立新的動機（培養情操的事情，可以提高你的求知、審美能力，例如讀書、書法等）

6、培養孩子成就感（做一下孩子力所能及的事情，體驗成功、培養成就感,從而激發興趣。）

7、提升學習信心，一方面幫助L同學練習主動和科任老師溝通的方法，明確、具體表達自己需要科任老師支持的地方。另一方面通過關注、贊賞其成長變化，尤其是學習成績的提高，來幫助提升自信。

8、改善學習習慣，共同制定規則，并共同接受規則限制，承擔活動結果。及時給予贊賞，或未達成的原因分析。

行為習慣訓練：

1、生活技能的習慣養成：

采取行為主義療法，包括陽性強化和負性強化等方法，強化和塑造良性行為，如對時間管理，自己生活的安排。

2、作息飲食習慣：

保持規律的作息和飲食，會讓孩子的一天張弛有度，節奏有序，做事和思緒穩定。

3、遵守規則：

樹立獨立意識，自我管理生活，遵守學校作息時間，按時起床、出操、上課、養成良好遵紀習慣。

4、人際訓練：

溫和對待孩子，以良好的素質與嚴明的紀律做好表率，多給予尊重，對其進步多予贊賞，在學習和生活上和同學相互照顧，學會同學間的相互尊重與幫助。

5、體育鍛煉：

可以調節情緒，舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力改善生理和心理狀態，恢復體力和精力投入學習當中。

6、公益精神：

熱愛勞動，積極參加公益活動。

7、團結精神：

集體項目與競賽活動可以培養團結、協作及集體主義精神。

興趣愛好培養

藝術類課程：音樂/美術/鋼琴/吉他/舞蹈/書法/演講等

體育類課程：籃球/羽毛球/兵乓球/桌球/跑步/跳繩/自由搏擊/瑜伽/健身等

益智類課程：棋類/推理/閱讀/活動/手工等

培養興趣愛好對孩子有什么好處？

1、未來有更多的選擇

培養孩子不應僅僅滿足于課內的學習，還要參加課外的各種活動，培養獨特的興趣，這樣孩子未來才能夠有更多的選擇。

2、更熱愛生活

健康的興趣使人變得積極向上，充滿正能量，充分感受到生活充實和世間的美好。

有了興趣愛好，時間就變得珍貴無比，人會變得忙而充實起來，不再空虛、無聊，沒有時間胡思亂想。

3、提高智力及創新能力

在孩子們發展興趣愛好的同時，會形成良好的組織協調能力，不僅可以提高孩子的動手能力，還可以提高智力。

而且，在興趣培養過程中，孩子們會受到感染，展開豐富的現象，提升創新能力。

4、陶冶情操，增強自信心。

陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；

5、思維更嚴謹

從培養孩子的思維上面講，興趣愛好可以讓孩子在學習新的知識過程中，形成嚴謹的思維，在遇到困難時我們會認真探索、鉆研、尋找答案直至解決問題。

而長時間的鍛煉，可以讓孩子們的大腦保持左右腦發育平衡，還可以提高孩子們的記憶力。

6、增強意志力

健康的興趣愛好，可以使孩子在生活中克服各種各樣的困難，培養孩子頑強的毅力，沿著自己的目標堅強地走下去。

04

后期反饋

離校反饋：

經過調整，L同學發現，其實我們每個人都除了做自己喜歡的事情以外，都需要做一些自己不那么喜歡的事情，而我們做自己喜歡做的事情的機會通常都是自己爭取來的。

L同學現在投入精力去學習，獲得成就感，本身可以讓自己對學習的感覺變得喜歡一些，而通過把這些不是特別喜歡的事情做好，能為自己將來有機會選擇自己喜歡做的事情打好基礎，做好準備。

L同學自信心狀況有很大提升，認可自身諸多優點；

情緒化問題的改善，遇到挫折后會尋求運動等方式來主動釋放壓力，調節情緒；

不再在自己幻想的完美世界里去抱怨，而是開始理性面對現實；或者小小的抱怨后能夠回到自身，想解決辦法；

后續給家長的建議

對孩子給予更多的信任和鼓勵，如果對孩子有擔心，不要通過從細節上限制孩子的活動來進行，可以和孩子共同商定一個時間段完成哪些任務，對任務玩成情況共同進行反思調整，多給幫助，少給評價和批評。

由此幫助孩子提升積極主動的思考方式，習得自主時間管理能力，增加自信。

多注意傾聽孩子，理解孩子在他當下處境下的感受，達成和孩子的真正溝通。

了解青春期孩子心理--哪些是他們知道的，哪些是他們不知道的，需要父母支持的。